Léa et Manon, cousines et coloc de 30 ans, passent plus d’un mois et demi par an collées à leur téléphone. Ça fait beaucoup de jours de perdus… Alors elles décident de faire une détox. Plus de téléphone, ni d’internet pendant un mois. Mais entre celle qui est encore love de son ex et celle qui rêve de percer grâce à Instagram et TikTok, la détox n’est pas si simple…